名门国际平台-枕头里塞点它,让你沾床就能睡、整个夏天没蚊扰

如今的薰衣草不再是欧洲贵族专用,相当“亲民”。目前,新疆的薰衣草产量已经能基本满足国人的需求。制作薰衣草枕头的方法薰衣草的香味浓郁,制作睡枕时,干品150克左右即可,太多易引起嗅觉不适。荞麦壳可自晒亦可外购,注意使用前晾晒并挑拣杂质,以免蛀虫。准备枕套,并根据枕套的大小,选取细密的布料来缝制枕芯套。

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名门国际平台,到了六月,白日绵长、炎热灼人,一年里最考验睡眠的时候到了。

自古以来,人们就懂得睡眠的重要性,不断寻求有助于睡眠的方法,正如宋代诗人陆游所说:“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。”

今天要和大家分享的香药手作,正是一个“睡方”:薰衣草。

薰衣草助眠效果杠杠的

薰衣草的助眠之力,通过芬芳的气味来奏效。想一想,在舒适的花香中睡去,是多么美妙的感觉。

更重要的是,薰衣草睡枕制作简单,可在家自制。选自己喜欢的布料花式,做出实用又雅致的枕头,实乃夏日美事。

薰衣草睡枕,顾名思义组方简单,仅需薰衣草一味。

薰衣草的应用,可以追溯到古罗马时代。

古罗马时期,一磅(0.4536公斤)薰衣草(花)的价钱约等于当时一个农场工人一个月的收入,或理发师替五十人理发所得的报酬。

如此贵重是有原因的:当时的罗马人认为,将薰衣草与各种香草混合放入水中,再用水洗澡,能够防治疾病。这一潮流在欧洲广泛流传。

如今的薰衣草不再是欧洲贵族专用,相当“亲民”。目前,新疆的薰衣草产量已经能基本满足国人的需求。

现代研究证明,薰衣草干品和精油的香味,能够使人的副交感神经处于放松状态,延长人体深度睡眠或慢波睡眠的时间,对生理心理性失眠,有着温和而积极的作用。

制作薰衣草枕头的方法

薰衣草的香味浓郁,制作睡枕时,干品150克左右即可(具体亦可根据个人对香味浓淡的接受程度进行调整),太多易引起嗅觉不适。

条件允许,可滴入1~2滴薰衣草精油,混合后自然干燥,香味更持久。

若睡枕的香味变淡或消失,则效果下降,需重制了。

另外,因薰衣草干品用量不足以支撑整个睡枕,还需其他材料填充,可按个人喜好制成软枕或硬枕。

软枕和硬枕的制作方法:

●软枕

购买现成的枕套与棉花枕芯,枕芯尺寸略小于枕套。

比照棉花枕芯的大小,用两块面积相当的密软布料(高织棉布等),缝制成薰衣草枕芯套,将150克薰衣草干品塞入其中,并封口。

若置入干品后,薰衣草枕芯内空间较富余,可考虑缝制九宫格压线,避免用久了填充料不均匀、睡枕高低不平。

棉花枕芯与薰衣草枕芯四角缝制纽扣或绑带,叠放固定,套上枕套,薰衣草软枕就大功告成了。

●硬枕

硬枕的填充辅料,推荐荞麦壳或干晒茶叶。

荞麦壳可自晒亦可外购,注意使用前晾晒并挑拣杂质,以免蛀虫。

茶叶则可收集日常泡过茶的茶叶,晒干备用即可。

准备枕套,并根据枕套的大小,选取细密的布料来缝制枕芯套。

将填充辅料与薰衣草干品混合,填入枕芯套并封口,再套上枕套,即成。

喜欢硬枕,但又不喜欢太粗糙的触感,可在睡枕上铺厚软一点的枕巾。

薰衣草,驱蚊也在行

薰衣草睡枕质感松透、气味芬芳,可镇静安神、解乏助眠,舒缓神经紧张,缓解头晕、头痛,还有一定的驱蚊虫作用。

如果你受不了蚊香刺激的味道,不妨试试薰衣草枕头~

研究还表明,薰衣草香味对婴幼儿睡眠亦有帮助,能让他们更快入睡,夜间睡眠醒来的次数更少、时间更短。

不过,婴幼儿无法自助判断和选择香味浓淡,因此,给婴幼儿使用时,应减少薰衣草用量,或以薰衣草做成香包、香囊,悬挂于床边即可。

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