家庭娱乐室-低血糖时吃巧克力?错,吃这些才管用

尤其是低血糖,每当没吃饭、剧烈运动、胰岛素注射过量时,血糖都会急剧降低。有经验的糖友们们这时候就会赶紧从兜里拿出一块巧克力,赶紧吃下去,马上低血糖就能够缓解。因为巧克力里面含有对身体很好的糖分,短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的。这是因为巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以,不作为解救低血糖事件的首选。要提醒大家,虽然有些食物非常适合低血糖患者食用。

家庭娱乐室-低血糖时吃巧克力?错,吃这些才管用

家庭娱乐室,得了糖尿病最担心的就是血糖波动,吃多了血糖高,吃少了血糖又太低,很令人苦恼。

尤其是低血糖,每当没吃饭、剧烈运动、胰岛素注射过量时,血糖都会急剧降低。

这时候就会出现饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、甚至昏迷等低血糖常见的症状。

有经验的糖友们们这时候就会赶紧从兜里拿出一块巧克力,赶紧吃下去,马上低血糖就能够缓解。

但是,医生却指出虽然巧克力可以升糖快,但是还是选择糖果更好,这是为什么呢?

如果问巧克力能不能升血糖,答案当然是可以的。

因为巧克力里面含有对身体很好的糖分,短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的。

不过巧克力的吸收还是需要很长的时间。有作用,但效果不如普通的糖果好。

这是因为巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以,不作为解救低血糖事件的首选。

那么,哪些比较合适呢?

饼干作为淀粉类的多糖食物,消化吸收也会更慢一些,也不推荐。

而奶糖除了含有简单的糖之外,一般还会加入一些奶制品或者胶质,这会减慢糖的吸收,因此也不是非常推荐。

那就是最简单的糖果、或者冰糖,这些糖成分简单,不会影响身体对糖的吸收,一般5~10分钟左右血糖就可以升到正常水平。

低血糖预防最关键

正常的人群一般是一日三餐,小编建议患有糖尿病的人群可以一日多餐,也就是一日6-7餐。

所以,尽量在睡前可以少量食用些零食对这种病是有一定的帮助的。

要提醒大家,虽然有些食物非常适合低血糖患者食用。但不能每天都食用某一种食物。

大家应该轮换着食用不同的食物,这样才能使人体血糖保持在一定的范围值。

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