菲赢国际娱乐平台登录-每10秒就有人因它而去,再不重视就晚了!

全球每年新增糖尿病的人数约6000多万,每年有近500万人死亡,每10秒钟就有一位患者死于与糖尿病相关的疾病。每2个成年人就有1个是糖尿病前期人群我国成年人中糖尿病患者达1亿以上,患病率达11.6%,其中男性10.5%、女性8.8%,也就是说每10个成年人就有一名为糖尿病患者。其他类型糖尿病约占0.7%。运动有助于减少患者对糖尿病药物的依赖。

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菲赢国际娱乐平台登录,“尽管糖尿病是慢性病,但若不予以重视,血糖控制不平稳,也会成为致残、致死的直接诱因。全世界每年约有500万人会因糖尿病死亡,平均每10秒一个。”宋淑华主任接受记者采访时如此说。

每10秒就有1人死于糖尿病及其相关疾病

根据国际糖尿病联盟(idf)统计,2000年全球1.51亿糖尿病人,2010年上升到2.85亿,2014年糖尿病人数上升达到3.87亿。全球每年新增糖尿病的人数约6000多万,每年有近500万人死亡,每10秒钟就有一位患者死于与糖尿病相关的疾病。按目前速度增长的话,预计到2035年全球将有近6亿人患糖尿病。

目前,我国糖尿病患病率及人数居全球第一。糖尿病人群数量占据全球1/3,中国庞大的人口基数使其背负着极大的糖尿病负担。我国糖尿病发病呈现出糖尿病发病趋势年轻化;中年男性成为糖尿病新军;糖尿病前期人群城乡无差别,甚至农村更多,负担更沉重等特点。

每2个成年人就有1个是糖尿病前期人群

我国成年人中糖尿病患者达1亿以上,患病率达11.6%,其中男性10.5%、女性8.8%,也就是说每10个成年人就有一名为糖尿病患者。而糖尿病前期人数近5亿,发生率高达40%~50%,两者相加近6亿,超过欧洲人群的总和。我国相当于每2~3个成年人中就有一个糖尿病前期人群。这些人,也叫做准糖尿病患者,如果不在早期加以干预治疗,绝大多数会转变为糖尿病患者,加入糖尿病的大军。

而对于中国庞大的糖尿病患者群体,情况也极不乐观。据统计数据显示,城市中近60%的糖尿病患者,农村中近70%的糖尿病患者没有及时被诊断而无法及早进行有效治疗和教育。而被诊断的糖尿病患者只有50%接受治疗,其中60%治疗不达标的严酷现状,这都是我们不愿看到,但又不得不面对的事实,这么多糖尿病患者对家庭、社会带来极大压力和挑战。

糖尿病有时悄无声息,所以得多查血糖

生活中,人们习惯将“三多一少”(多饮、多尿、多食、体重降低)、乏力等症状作为糖尿病患者的早期症状。据宋淑华主任介绍,其实在临床上,绝大多数糖尿病患者都没有任何不适症状及痛苦感觉,很多人都是因其他疾病原因查出了糖尿病,无意中查出的糖尿病占大多数。比如因为牙齿问题发现了糖尿病,做阑尾炎手术发现了糖尿病,或者是在例行体检中发现了糖尿病等等。

宋淑华主任指出,大多数糖尿病患者不是单纯表现为血糖高,往往同时伴有高血压、高血脂、肥胖等多种代谢综合征问题。糖尿病也有分型,一般类型有1型糖尿病,约占5%,2型糖尿病约占90%,妊娠糖尿病约占0.5%。其他类型糖尿病约占0.7%。可见,大多数糖尿病患者都是以2型糖尿病为主。而2型糖尿病主要以不良生活方式诱发为特点,预防和治疗都不能脱离生活方式的干预。比如饮食的合理,坚持运动,作息时间、情绪管理等生活细节问题都会影响到血糖问题。

最后,瑞京专家宋淑华主任告诫糖友,糖尿病是不查不知道的病,它隐蔽发病,无声无息,缓慢进展,病程绵长,在“沉默”中悄悄蚕食着人们的健康。很多糖友在自我感觉良好时,糖尿病已悄悄扎了根,在某一天突然露出狰狞面目,给予出其不意,甚至是致命的打击,可导致失明,偏瘫、心梗、截肢等失去正常生活能力,甚至失去生命的一个终身性疾病。大家要牢记一句话:糖尿病不可怕,可怕的是并发症。如果因为血糖长期居高不下,引发了全身大小血管都出现问题,就为时已晚了。

所以控制好血糖是关键,大家一定要了解并掌握饮食、运动、药物、监测、教育等五驾马车,糖尿病就能被完全控制好,这要就能有高质量的生活状态,健康长寿也不是梦!

糖尿病防治开点建议:

一、食物要多样,优选低升糖。

二、吃动要平衡,体重需适宜。

三、蔬菜不能少,水果要适量。

四、奶豆助控糖,常吃精力旺。

五、吃肉选瘦肉,鱼禽蛋为好。

六、盐油不超量,控糖限烟酒。

七、稳糖心情好,全家吃饭香。

文/ 刘晨,来源《中华糖友》

10招防糖病并发症:

谨慎选择碳水化合物。患糖尿病可选择一些消化较慢、能提供稳定能量的糖类,如全谷类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果。关键是要控制好每餐碳水化合物的摄入量。

减肥。适当减肥可有效改善患者体内的胰岛素抵抗,有助于降低血糖、血压和血脂。切记,每天消耗的热量要高于摄入量。

保证充足的睡眠。睡得太多或太少都会使人食欲大增,导致人情不自禁地摄入更多的碳水化合物,进而导致体重增加。保证每晚7-8小时的睡眠时间。

密切监测血糖水平。密切监测血糖水平有助于避免糖尿病并发症,以及饮食和运动对患者病情的影响及治疗方案是否有效。

多放松。糖友过度焦虑紧张产生的心理压力会导致血糖升高。糖友应正视患病事实,多参加社会活动,转移注意力以及参加运动。

低盐饮食。吃盐太多会导致血压升高,增加肾脏负担。由于很多食物在加工过程中含盐量已经“超标”,因此建议患者选择新鲜食材,远离方便食品。烹饪时可用香料和调味料代替食盐。

小心皮肤肿块和擦伤。糖友伤口愈合比较难,即使是小伤口,也要尽快处理。为谨慎起见,患者应每天检查双脚是否有水泡、小伤口、溃疡、红肿等,并在脚上涂抹润肤膏以防止足裂。

戒烟。吸烟的糖尿病患者死于心血管疾病的风险比不吸烟者高出3倍。

勤看医生。糖友应每年看2-4次医生,打胰岛素者就诊频率应增加。

多运动。进行必要的运动,往往比单纯控制饮食更能取得降糖效果。运动有助于减少患者对糖尿病药物的依赖。

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防治糖尿病从监测血糖开始,选一个好的血糖仪——

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