澳门国际娱乐网址是多少钱-5岁孩子在父母门口蜷缩着睡了一宿,孩子怕黑千万被说“不要怕”

朋友问我,要怎样才能让孩子不害怕鬼怪、不怕黑。今天,我们就来聊一聊“孩子怕黑、怕怪物”的问题。2这些行为会加剧孩子的恐惧 过分焦虑父母对孩子的“怕黑”问题表现出过分的焦虑,很可能强化孩子害怕黑暗的感觉,使得“怕黑”的问题不易消失。强迫孩子不怕黑暗父母以要培养孩子的勇敢、坚强为由,强迫孩子独自待在黑暗环境中,这样不仅不会锻炼孩子的勇敢,反而会使孩子更加“怕黑”。

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澳门国际娱乐网址是多少钱,有个朋友跟我说:

“孩子5岁了,尝试了好几次分房睡,但每一次都以失败告终。

最后一次,入睡前我跟她一起阅读了绘本,关灯后在床边坐着陪他,直到她睡着了才离开。可半夜里,她咚咚咚来敲主卧的门,说害怕。

为了锻炼他的胆量,我没开门,我说,有什么好怕的?别的小朋友早就可以自己睡了,你也可以,赶快回屋睡吧!

然后,没有听到她再说话,我以为她回屋睡了,就没起床看。可谁知道,第二天早上,我开门一看,她身上裹着个大被子,蜷缩在门外睡着了。喊醒她的时候,她还浑身哆嗦。

她说,昨晚做了个噩梦,梦到很多张牙舞爪的鬼怪,太可怕了。

我告诉她,世界上根本就没有鬼怪,没什么好怕的,鬼怪都是人想象出来的,都是自己吓自己。可好像说服不了她,她对那个梦的印象太深刻。以至于再也不敢一个人睡了。”

朋友问我,要怎样才能让孩子不害怕鬼怪、不怕黑。

今天,我们就来聊一聊“孩子怕黑、怕怪物”的问题。

1️⃣

孩子为什么怕黑?

害怕,是本能的恐惧,是人类的一种原始情绪,它和快乐、愤怒、悲伤一样,是刻在我们基因里的。而怕黑是我们祖先在蛮荒时代的生存本能,这样能避免在黑夜被野兽吞噬。

所以,孩子怕黑是特别正常的现象,尤其是当孩子在三四岁的时候,想象力开始得到无限的发展,藏在心里的那种原始的恐惧感很容易被激发。

另一方面,怕黑,是孩子自我保护并寻求安全感的一种策略。怕黑的孩子能够采取更安全、更慎重和更有益的方式,去协调与黑暗环境的关系。

当然,除了本能的恐惧,有的孩子怕黑还是因为受到外界影响。比如,孩子看到电视中一些关于黑暗的可怕、惊险画面,或是孩子曾有独自一人在黑暗环境中的体验。

2️⃣

这些行为会加剧孩子的恐惧

❶ 过分焦虑

父母对孩子的“怕黑”问题表现出过分的焦虑,很可能强化孩子害怕黑暗的感觉,使得“怕黑”的问题不易消失。

❷ 强迫孩子不怕黑暗

父母以要培养孩子的勇敢、坚强为由,强迫孩子独自待在黑暗环境中,这样不仅不会锻炼孩子的勇敢,反而会使孩子更加“怕黑”。

❸ 在孩子面前表现出怕黑

孩子受父母的影响是最深的,如果父母在孩子面前表现出对黑暗的恐惧,那么孩子也会更加有理由“怕黑”了。

❹ 用黑暗来吓唬孩子

父母不要为了某种目的或让孩子听话,就常用黑暗来吓唬孩子,比如说:“再不听话就把你关到黑屋子里!”这对于本就怕黑的孩子来说,尤其在晚上,就更加害怕了。

❺ 生气、嘲笑孩子

害怕黑暗的问题已经产生了,而父母的生气、嘲笑使得孩子不敢释放害怕的情绪,压抑则会使孩子情感得到更大的伤害。

3️⃣

孩子怕黑怎么破?

① 给怕黑的孩子一个爱的抱抱

父母对孩子的爱抚和拥抱是最棒的肢体语言,这可以使孩子感到安全,让他紧张的身心都放松下来。

② 接纳孩子的害怕情绪

孩子幼年时通常分不清现实和虚拟,他们会认为梦境在真实生活中也会发生。这时,父母们往往会下意识地告诉他“不要害怕”“不要胆小”“要勇敢”……

然而,像这样去否定孩子的害怕情绪,并不能让他变得勇敢,反而会将这种害怕的负片情绪积压在孩子的大脑中,等一关上灯,这种害怕的情绪又翻江倒海地涌出来了。

所以,对于怕黑的孩子,父母更应该做的是支持和理解——认真地倾听孩子怕黑的原因,站在孩子的角度去体会他们的心情,并对孩子害怕的原因给予肯定。

父母给孩子的安全感和情感支持,对于稳定孩子的情绪、消除恐惧是至关重要的。

③ 将害怕的东西具体化

人们往往对未知、不确定、不可控的事情产生不安和恐惧,黑暗中出现的鬼怪、女巫、僵尸……都因为具有这种特征而让孩子感到害怕。

所以,化解恐惧的一个更好的办法就是去面对它,比如,我们可以很自然地和孩子去谈论黑暗和恐惧,引导他将脑海中可怕的东西具体说出来,然后想办法去消除它。

在我的建议下,朋友和孩子有了下面的这段对话:

朋友:你梦中的鬼怪长什么样子?

孩子:脸很像狗,头上还有犄角,身上和鱼一样有鳞片,还有大尾巴。

朋友:你说的怪物和“四不像”好像啊,“四不像”就是这样,身体的某个部位总和别的动物很像。我想它饿了,来我们家找吃的。它真可怜,你来喂喂它吧。

孩子一下子来了同情心。他假装给“四不像”喂食物,把他平时爱吃的火腿、鸡翅还有肉丸子都喂给它。

折腾了半天,朋友问她:喂了这么多,它应该吃饱了吧?

孩子:嗯,它吃饱了。

朋友:那它走了吗?

孩子:嗯,吃完它就走了。

之后,朋友和孩子都没再说话。很快,孩子就进入了梦乡。

当我们能够和孩子很自然的去谈论黑暗,谈论恐惧,谈论那些恐惧来临的时候,我们可以做些什么,其实也是给孩子传递出来一种力量,让孩子明白即使遇到危险和让自己恐惧的事情,我们也是有能力想办法来保护自己的。这样的感觉对孩子来说是很有帮助的。

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